الرئيسية / صحة وعلوم / الباميا لمعالجة السكري والكوليسترول

الباميا لمعالجة السكري والكوليسترول

خندان – البامية الخضراء تزرع حول العالم في المناطق المعتدلة والاستوائية وشبه الاستوائية الدافئة، لذلك تستخدم بكثرة في المطبخ العربي و يمكن إعدادها على مدار العام أطازجة كانت أم مجففة.

وإلى جانب كونها من أشهر المأكولات العربية، تحتوي البامية على العديد من الفوائد الصحية كونها غنية بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين C وحمض الفوليك والكالسيوم وألياف غذائية عالية ، كما أنها تحتوى على القليل من السعرات الحرارية.

وانشغل العلماء في دراسة هذه النبتة المفيدة واثبتت البحوث الطبية التى أجريت حول فوائد البامية لمرضى السكر، أن مياه البامية تستطيع تحسين مستويات السكر فى الدم، كما أشارت إلى أن بذور البامية المحمصة استخدمت لفترة طويلة كعلاج لمرضى السكري فثبت تأثيرها الإيجابي على خفض نسبة السكر فى الدم .

والملفت أيضاً، هو أن غنى البامية بالألياف جعلتها مساعدة للعبور المعوي، كما تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول، لأنها لا تحتوي اطلاقاً على الكوليسترول وتحوي على القليل من الدهون.

Xwendan

عن Xalid Derik

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

بابا…/ بقلم: عصمت شاهين دوسكي

بابا… بقلم:عصمت شاهين دوسكي ـــــــــــــــــ بابا هل أكتب فيك شعرا أم أعزف ...

سكرات الأمل/ بقلم: نرجس عمران

سكرات الأمل/ بقلم: نرجس عمران ــــــــــــــــــــــــ حقيقة تنتابني سكرات الأمل بين موت ...

ROMANA NIVÎSKAR NARÎN OMER”HENASÊN JIYANÊ” /Lokman Polat

ROMANA NIVÎSKAR NARÎN OMER SEYFEDÎN ”HENASÊN JIYANÊ” Lokman Polat ــــــــــــــــــ Hem li ...

امرأة السواد/ بقلم: عطا الله شاهين

امرأة السواد بقلم: عطا الله شاهين ــــــــــــــــــ امرأة لم تلبس أي ثياب ...

متى يموت الحب؟ /بقلم: محمد عبد الكريم يوسف

متى يموت الحب؟  بقلم: محمد عبد الكريم يوسف ــــــــــــــــــــ   هل يموت ...

مِنْ حَمأَةِ الظنون/ بِقَلم: كَامِل عبد الحُسين الكَعْبِي

مِنْ حَمأَةِ الظنون/ بِقَلم: كَامِل عبد الحُسين الكَعْبِي ……………………..   جرحٌ آلَمَ ...

هالة الكاتب و”نسوة في المدينة” لمؤلّفه فراس حج محمد/ بقلم: وفاء عمران محامدة

هالة الكاتب و”نسوة في المدينة” لمؤلّفه فراس حج محمد بقلم: وفاء عمران ...

إضاءة لديوان الشاعر عامر الطيب / بقلم: هند زيتوني

  إضاءة لديوان الشاعر عامر الطيب / بقلم: هند زيتوني ………………………………….. أهمية ...