الرئيسية / صحة وعلوم / أحذر شرب القهوة على معدة خالية

أحذر شرب القهوة على معدة خالية

إذا كنت من عشاق القهوة وتحب أن تحصل على جرعة من الطاقة في الصباح احذر من الوقوع في فخ تناولها على معدة خالية.

للقهوة فوائد عديدة، مثل تحسين الذاكرة، وتخفيف آلام العضلات، وتسهيل عملية الإخراج. لكن تناول فنجان قهوة قبل الإفطار ينطوي على أضرار أكثر من هذه الفوائد. إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر:

يؤدي شرب القهوة على معدة خالية إلى زيادة الحمض في المعدة، وينطبق ذلك حتى على القهوة منزوعة الكافيين. وإذا كان الجهاز الهضمي ضعيفاً نوعاً ما قد يتضرر جدار المعدة، فتزداد الحرقة، وقد تشعر بأعراض متلازمة القولون العصبي إذا استمرت عادة شرب القهوة قبل الإفطار.

إلى جانب أضرار الجهاز الهضمي، يؤدي شرب القهوة في الصباح على معدة خالية إلى زيادة معدّل ضربات القلب، والإحساس بالقلق، وإزعاج الغدة الكظرية.

وإذا كان السبب الذي يجعلك تشرب القهوة على معدة خالية هو محاولة علاج الإمساك فعليك استبعاد هذه الفكرة من ذهنك، لأن الماء هو الشراب الذي يمكنك تناوله في الصباح لهذا الغرض.

لكن يمكنك شرب القهوة أثناء تناول طعام الإفطار، مع الحرص على شرب الماء في البداية لأن القهوة تزيد إدرار البول والجفاف.

Xwendan

عن Xalid Derik

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

ÇIYAYÊ KURMÊNC / Gulistan Awaz

ÇIYAYÊ KURMÊNC/ Gulistan Awaz ________ Sê sal in Bi deziyê azaran Rojên ...

مجرد تخيلات/ بقلم: عطا الله شاهين

مجرد تخيلات بقلم: عطا الله شاهين ـــــــــــــــ يخيل لي في الآونة الأخيرة ...

سياحة أدبية مع رجع الكلام/ بقلم: زياد جيوسي

سياحة أدبية مع رجع الكلام بقلم: زياد جيوسي ـــــــــ     سياحة أدبية…تأملات.. ...

كتابُ ماركيز (قصة من أوزبكستان) للكاتب شيرزود آرتيكوف/ ترجمة: أشرف أبو اليزيد

كتابُ ماركيز (قصة من أوزبكستان) بقلم: شيرزود آرتيكوف Sherzod Artikov ترجمة: أشرف ...

مدِّي ضفائركِ الشُّقر إليَّ / بقلم: مرام عطية

مدِّي ضفائركِ الشُّقر إليَّ / بقلم: مرام عطية —————————— دُوري يا مهرةَ ...

رحمة وأنا / بقلم: سناء علي الداوود.

رحمة وأنا / بقلم: سناء علي الداوود. ـــــــــــــــــــــ ليلة الأمس، كنتِ تبتسمين، ...

للخِيَانَةِ رَائِحَةٌ، طَعمٌ.. وَلَوْنٌ / بِقَلم: آيات عبد المنعم

للخِيَانَةِ رَائِحَةٌ، طَعمٌ.. وَلَوْنٌ / بِقَلم: آيات عبد المنعم ــــــــــــــــــــــــــ هَذَا… وَكَانَتْ ...

دوامات في صفحة السماء/ بقلم: سامح أدور سعد الله

دوامات في صفحة السماء/ بقلم: سامح أدور سعد الله ــــــــــ كانَ الجو ...