الرئيسية / صحة وعلوم / الشاي‭ ‬الأخضر والرمان‭ ‬يكافحان‭ ‬الشيخوخة

الشاي‭ ‬الأخضر والرمان‭ ‬يكافحان‭ ‬الشيخوخة

‬الشاي‭ ‬الأخضر والرمان‭ ‬يكافحان‭ ‬الشيخوخة 

أكد‭ ‬الطبيب‭ ‬البريطاني‭ ‬ميشيل‭ ‬براك‭ ‬الأستاذ‭ ‬في‭ ‬الكلية‭ ‬الملكية‭ ‬البريطانية،‭ ‬في‭ ‬معرض‭ ‬دراسته،‭ ‬على‭ ‬ضرورة‭ ‬حماية‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬عملية‭ ‬الأكسدة‭ ‬وتقوية‭ ‬الجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬للتمتع‭ ‬بصحة‭ ‬جيدة،‭ ‬وذلك‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬تناول‭ ‬الرمان‭ ‬الذى‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬مضادات‭ ‬الأكسدة‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬الشاي‭ ‬الأخضر‭.. ‬ويفضل‭ ‬أكل‭ ‬ثمار‭ ‬الرمان‭ ‬في‭ ‬هيئة‭ ‬عصير‭ ‬لاحتوائه‭ ‬على‭ ‬فيتامين‭ ‬‮«‬ج‮»‬‭ ‬و»ب‭ -‬6‮»‬‭ ‬لحماية‭ ‬الخلايا‭ ‬من‭ ‬الشيخوخة‭.‬

وأضاف‭ ‬أن‭ ‬تناول‭ ‬ثمار‭ ‬الخوخ،‭ ‬والتوت،‭ ‬والعنب‭ ‬الجاف‭ ‬والفراولة‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬خضراوات‭ ‬السبانخ‭ ‬والبروكلي‭ ‬والبنجر‭ ‬مع‭ ‬فصوص‭ ‬الثوم‭ ‬مع‭ ‬الامتناع‭ ‬عن‭ ‬تناول‭ ‬اللحم‭ ‬الأحمر‭ ‬بمعدل‭ ‬مرة‭ ‬واحدة‭ ‬في‭ ‬الأسبوع‭ ‬مع‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬تقوية‭ ‬وظائف‭ ‬القلب‭ ‬والرئة‭ ‬مع‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬التدخين‭ ‬أو‭ ‬التعرض‭ ‬لمصادر‭ ‬التلوث‭.‬

Alzaman

عن Xalid Derik

x

‎قد يُعجبك أيضاً

“ملائكة في غزة” عمل روائي جديد للدكتور محمد بكر البوجي

“ملائكة في غزة” عمل روائي جديد للدكتور محمد بكر البوجي كتب: شاكر ...

يا دمعَ المراكبِ / بقلم: مرام عطية

يا دمعَ المراكبِ / بقلم: مرام عطية ـــــــــــــــــ يا ساكن ضلوعي يا ...

امرأة أعشقها حقا/ بقلم: عبد الباسط الصمدي أبو أميمة

امرأة أعشقها حقا بقلم: عبد الباسط الصمدي أبو أميمة ــــــــــــــــ يحدث أن ...

دراسات في أدب الأطفال المحلي للكاتب سهيل عيساوي/ بقلم: د. روز اليوسف شعبان

دراسات في أدب الأطفال المحلي للكاتب سهيل عيساوي بقلم: د. روز اليوسف ...

قاب قوسين/ بقلم: كَامِل عبد الحُسين الكَعْبِي

قاب قوسين/ بقلم: كَامِل عبد الحُسين الكَعْبِي ………………. حينَ عانقني همسُ النوافذِ ...

واحدٌ نبضي/ بقلم: عبلة تايه

واحدٌ نبضي بقلم: عبلة تايه/ فلسطين ـــــــــــــ وأقولُ يخطئهُ الظلامُ  وشايةً فالليل ...

إستعراض لقصَّة ( عفيف يُحبُّ الرَّغيف ) للأديب سهيل عيساوي/بقلم: د. حاتم جوعيه

  إستعراض لقصَّة ( عفيف يُحبُّ الرَّغيف ) للأطفال  للأديب  سهيل  عيساوي   ...

كتاب “الأسد الذي فارق الحياة مبتسما” والنهايات المدهشة للكاتب سهيل عيساوي/ بقلم: السيد شليل

الأسد الذي فارق الحياة مبتسما والنهايات المدهشة   بقلم: السيد شليل -مصر ...