الرئيسية / صحة وعلوم / الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

 

 

 

 

 

 

الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

هل الضحك فعلا دواء فعال؟ نعم والدليل على ذلك فوائده الصحية الكثيرة والتي تشمل فوائد

الذهن والجسد فالضحك يقلل من إفرازات الهرمونين لورتزول ووادرينالين اللذين يسببان الإجهاد

ويزيد من إفراز هورمون الاندورفين هورمون يحسن من مزاج الفرد ويخفف الألم وأيضا يساهم

 

الضحك في زيادة كمية الأوكسجين التي تصل إلى القلب والدماغ والى بقية الأعضاء المهمة للجسم

كالكبد والكليتين والرئتين وغيرها من الأعضاء والأنسجة المهمة فالضحك باستمرار يحافظ

على مستوى ضغط دم طبيعي وهذا بدوره يقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية

 

ولقد أثبتت بعض الدراسات بأن الضحك يزيد من كفاءة الجهاز المناعي للجسم نتيجة للزيادة التي

تحصل في عدد الأجسام المضادة كما انه يساعد على الحفاظ على نسبة سكر طبيعية في الدم إضافة

 

على ذلك فللضحك فوائد ذهنية وعقلية مهمة ففي احدى الدراسات اثبت الباحثون بان الضحك يحسن

من مزاج المرء ويطرد الإجهاد فكما يقال الموسيقى غذاء الروح هناك من يقول بان الضحك أسلوب

 

وطريقة فعالة للعلاج ومضادا طبيعيا للإجهاد والاكتئاب فعلى ما تقدم علينا البحث عن وسائل تمكننا

من الضحك لنتمتع بحياة هانئة خالية من الإجهاد المرض والألم.

عن Xalid Derik

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

حوار مع الشاعر الكردي السوري فرهاد دريعي/ أجرى الحوار: نصر محمد

حوار مع الشاعر الكردي السوري فرهاد دريعي أجرى الحوار: نصر محمد ـــــــــــــــــــــ ...

خريف…/ بقلم: رحال عبد الجليل

خريف…/ بقلم: رحال عبد الجليل ـــــــــــــــــــــ عندما تنسج كِيمْياء الرّوح  خُيوطها فِي ...

ليلة هلع عند ناهد/ بقلم:عبد القهار الحجاري

ليلة هلع عند ناهد بقلم:عبد القهار الحجاري ـــــــــــــــــــــــ لم أدر ماذا حدث ...

الواقعية والصورة الشعرية للشاعر عصمت دوسكي/ بقلم: كلستان المرعي

الواقعية والصورة الشعرية للشاعر عصمت شاهين دوسكي   * الشاعر يجعل القارئ ...

مبروكة عينين الفار تتقدم إلى خطبة رجل/ بقلم: نور الدين إسماعيل

 مبروكة عينين الفار تتقدم إلى خطبة رجل بقلم: نور الدين إسماعيل ــــــــــــــ ...

اغتراب…/ بقلم: نانسي عزام

اغتراب…/ بقلم: نانسي عزام ــــــــــــــــــ لي في قريتي قرية… لي فيها استراحة ...

  دُروبُ الوَجْدِ / بقلم: علي موللا نعسان 

  دُروبُ الوَجْدِ / بقلم: علي موللا نعسان  ــــــــــــــــــــــ    دُروبُ الوَجْدِ ...

الليل والإحساس/ بقلم: عصمت شاهين دوسكي

الليل والإحساس بقلم: عصمت شاهين دوسكي ــــــــــــــــــــــ أقبلتْ والليلُ دُجىً عميق صمتي ...