الرئيسية / صحة وعلوم / الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

 

 

 

 

 

 

الضحك …/ بقلم: سالم الياس مدالو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

هل الضحك فعلا دواء فعال؟ نعم والدليل على ذلك فوائده الصحية الكثيرة والتي تشمل فوائد

الذهن والجسد فالضحك يقلل من إفرازات الهرمونين لورتزول ووادرينالين اللذين يسببان الإجهاد

ويزيد من إفراز هورمون الاندورفين هورمون يحسن من مزاج الفرد ويخفف الألم وأيضا يساهم

 

الضحك في زيادة كمية الأوكسجين التي تصل إلى القلب والدماغ والى بقية الأعضاء المهمة للجسم

كالكبد والكليتين والرئتين وغيرها من الأعضاء والأنسجة المهمة فالضحك باستمرار يحافظ

على مستوى ضغط دم طبيعي وهذا بدوره يقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية

 

ولقد أثبتت بعض الدراسات بأن الضحك يزيد من كفاءة الجهاز المناعي للجسم نتيجة للزيادة التي

تحصل في عدد الأجسام المضادة كما انه يساعد على الحفاظ على نسبة سكر طبيعية في الدم إضافة

 

على ذلك فللضحك فوائد ذهنية وعقلية مهمة ففي احدى الدراسات اثبت الباحثون بان الضحك يحسن

من مزاج المرء ويطرد الإجهاد فكما يقال الموسيقى غذاء الروح هناك من يقول بان الضحك أسلوب

 

وطريقة فعالة للعلاج ومضادا طبيعيا للإجهاد والاكتئاب فعلى ما تقدم علينا البحث عن وسائل تمكننا

من الضحك لنتمتع بحياة هانئة خالية من الإجهاد المرض والألم.

عن waha alfikir

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

آباء وأبناء في الشعر العربي/ بقلم: زيد الطهراوي

            آباء وأبناء في الشعر العربي/ بقلم: ...

طيفك والليل/ بقلم: عصمت شاهين دوسكي

                    طيفك والليل ...

عرافة يونانية/ بقلم: بسمة مرواني

                        ...

{88}مُعَلَّقَةُ الْحَبِيبَاتْ/ بقلم: محسن عبد المعطي محمد عبد ربه

                        ...

قراءة في ديوان ” أصداف في بحر الهوى” للشاعر خيري السيد النجار/بقلم -صابر حجازي

قراءة في ديوان ” أصداف في بحر الهوى” للشاعر خيري السيد النجار ...

أقلم أظافر الحزن/ بقلم: رنيم أبو خضير

أقلم أظافر الحزن/ بقلم: رنيم أبو خضير ــــــــــــــــــــــ أقلم أظافر الحزن لما ...

نصوص شعرية في الفيديو للشاعرة أميمة يوسف …مهرجان الجاكرندا الشعري الأول بـ عمان ـ الأردن

نصوص شعرية في الفيديو للشاعرة أميمة يوسف، مهرجان الجاكرندا الشعري الأول ــــــــــــــــــــــــــــــــــ ...

مَلَامِحِي مُفَخَّخَةٌ .. بِمَوَاعِيدَ مَوْقُوتَة!/ بقلم: آمال عوّاد رضوان

                      مَلَامِحِي ...