غشاء المايلين – myelin sheath / بقلم: سالم الياس مدالو

 غشاء المايلين – myelin sheath

بقلم: سالم الياس مدالو

ـــــــــــ

 غشاء متكون من الدهون والبروتينات يلتف حول محاور الخلايا العصبية ليقيها من أي ضرر ولكي

تتمكن من إرسالها الإشارات الكهربائية بكفاءة تامة وعلى أفضل وجه مما يدعم صحة الدماغ ووظيفة

الجهاز العصبي ولذا يعتبر هذا الغشاء جزء مهم من أجزاء الجهاز العصبي وهو حيوي للوظيفة الإدراكية

المثلى للجسم

 

2 –

طرق طبيعية لتقوية هذا الغشاء والحفاظ عليه من التلف والضرر

 

1-

النوم العميق المريح

 

2-

التمارين الرياضية

 

3 –

فيتامين – d3

 

4-

فيتامين – c

 

5 –

اليود -iodine

 

6 –

 

الزنك -zn

 

7 –

الكولين

 

8 – فيتامين – b12

 

9 –

الحديد

 

10 – فيتامين – k

 

11 –

فيتامين -b6

 

12 –

فيتامين -b5 – pantothenic acid

 

13 –

النحاس

 

14 -فيتامين -b1 – thiamine

 

15 –

كوليسترول

 

16 –

ميلاتونين – melatonine

 

وغيرها من العناصر والاعشاب المفيدة

 

3 –

العوامل والاسباب التي تضر بهذا الغشاء

 

1 –

الكحول

 

2 –

الالتهابات التي تحصل في الجسم

 

3 –

statins

وهي مجموعة من الأدوية تستخدم لعلاج أمراض مختلفة بعض الدراسات تشير أن هذه الأدوية

تضر بهذا الغشاء وتقلل من كفاءته في حماية الخلايا العصبية

 

 

4 –

الأمراض العصبية والنفسية التي يسببها الخلل في هذا الغشاء

 

1 –

قصور الانتباه وفرط الحركة – attentiondeficit hyper activity

 

2 –

الكآبة – depression

 

3  —

مرض التوحد – autism

 

4 –

.زهايمر – alzeheimer

 

5 –

شيزوفرينيا – shizophrenia

 

وغيرها من الأمراض

 

ومما تقدم نجد أن لهذا الغشاء أهمية كبيرة وخطيرة تتعلق بصحة الإنسان.

 

 

المصادر

 

1 –

proven factors for myelin regeneration

 

2 –

natral factor that increase myelin